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商品訊息描述:

　　不是你記憶力不好，只是你還沒掌握訣竅！
　　想要有效提升記憶力，你需要的只是正確的｢記憶的方法｣！
　　將知識記憶轉換成經驗記憶，用對方法，再老記憶力也不會衰退！

　　每個人與生俱來的記憶天份其實差異並不大，
　　而記憶力絕對是能夠鍛鍊的，
　　只要懂得記憶的技巧，
　　不只求學、職場上受益，
　　記憶力的提升能夠讓頭腦清澈、生活更加積極，
　　就連人生風景都會大不相同！

　　誰說記憶練不來？！
　　──腦細胞之間的連結越是鍛鍊，越是密集！

　　鍛鍊記憶〈用功篇〉
　　新鮮感讓你耐得住煩：次次改變關注重點，就耐得住重複
　　｢乘法｣比｢加法｣記更多：先掌握整體概況，再釐清彼此關係
　　複習很要緊：在｢一個小時之內｣複習，藉｢睡前五分鐘｣加強
　　線索多就易回想：善用多種筆記工具、記法，輔助記起資料
　　借重多種感官：將資料念出聲，讓眼睛、耳朵都受刺激
　　釐清資訊邏輯：自己講給自己聽，發掘盲點、掌握要項

　　鍛鍊記憶〈日常篇〉
　　每天回顧一天下來經歷了什麼
　　刻意變換路線，刺激腦袋全速運轉
　　經常整理瑣事，防範記憶力衰退
　　杜撰故事，藉奇思妙想來加強記憶
　　理解不了的事先知道使用情境，｢死記｣下來
　　適時停止思考，先做出決定

　　控制記憶，扭轉命運
　　用儀式幫助自己遺忘，重整對事件的認知
　　無法改變事實，那就改變大腦賦予的意義
　　提醒自己已習慣某個壓力，你會真的克服它
　　正面看待經歷，你會更有幹勁，好好過日子！